Evde Çiftler için Masaj Eğitimleri

Kadınlar Sevgililer Günü'nde kocalarından  çikolata, çiçek veya mücevher almaktan hoşlanmadığını söylerse yalan söylemiş olur, ama eş olarak karınıza kendinizin  yapabileceğiniz bir şey paraya mal olmaz? 

Sadece zamanınızı alan ve ne kadar önemsediğinizi bildiren bir şey. Neden bu yıl yeni bir şey denemiyor ve eşinize evinizin rahatlığında bir masaj yapmıyorsunuz? 

Sertifikalı bir terapist olmadığınız için, Ariva Spa'daki yetenekli Masaj Terapistlerin den bir terapiste nasıl düzgün bir masaj yapılacağını sormaya karar verdik .

Bu tavsiyelerine göz atın!

Evde spa benzeri bir ortam oluşturmak için önerileriniz nelerdir?

Ariva Spa : Sessiz ve dinlendirici olmalı. Rahatlatıcı, yüksek veya meşgul olmayan müzik çalmayı deneyin. En sevdiğim Pandora istasyonları şarkıların yarattığı atmosfer nedeniyle 'Spa Radio' ve 'New Age Ambient'. Mumlar ve düşük aydınlatma spa ortamının yaratılmasında önemli bir rol oynar. Endişelenmeden uzun süre bırakabileceğiniz LED mumları öneririm. Kendinize de hareket etmek için bolca yer verin.

Masaj yaptırmanın doğru yolu nedir?

Ariva Spa: En iyi basıncı vermek için çoğunlukla avucunun topuğunu kullanacaksın. Parmaklar ve önkollar da kullanılabilir, ancak belirli alanlarda (aşağıda listelenmiştir). Evde masaj için en iyisi, sağlam bir yemek sandalyesi kullanmanızı öneririm. Eşinizle sandalyenin arkasına bir yastık yerleştirirken sandalyeye arkaya oturmasını sağlayın. Eşiniz oturabilir, diz çökebilir veya arkasında durabilirsiniz. Bu masajlara, omurganın her iki tarafını kalçalardan boynuna ve omuzlarına kadar yürümek için ellerimin topuklarını kullanarak başlıyorum. Yanlarında dururken, omuzları, boynu, kolları ve elleri yoğurun. Bazen basit sıkıştırma da harika olur. Hatırlanması gereken en önemli şey, masajı yaparken rahat olmaktır - kendinizi fazla çalıştırmayın! Parmaklarınızı kafa derisine masaj yapmak için saklayın.

Q. Atmosferin rahatlatıcı olduğundan emin olmanın yanı sıra, masajın eşim için rahatlatıcı olması için başka neler olması gerekiyor?

Ariva Spa: Spa'da evde çoğaltılması zor olan tek şey dikkat dağıtıcı olmaması. Bu yüzden telefonları sessiz bir yere koyun, tableti kapatın ve gözden kaldırın. Çocukların ve ailenin halledildiğinden ve sessiz zamanınızı kesintiye uğratmayacağından emin olun. Ne kadar az dikkat dağıtıcı olursa, masajı alan kişi daha çabuk rahatlayabilir.

S. Diğerlerinden daha sakinleştirici bazı uçucu yağlar ve / veya losyonlar olduğunu biliyorum. Ne kullanmamı önerirsiniz?

Ariva Spa: Tatlı badem veya fraksiyone hindistancevizi yağları gibi yağların kullanılmasını tavsiye ederim masaj için harika, ciltte harikalar yaratır ve uçucu yağlar için mükemmel taşıyıcılardır. En iyi üç tercihim, bir taşıyıcı yağa veya losyona birkaç damla lavendar, gül mutlak ve sandal ağacı ekliyor. Hepsi rahatlatıcı ve sakinleştirici; ayrıca kolayca iyi karışırlar veya tek başlarına kullanırlar. Üzerinde çalıştığınız her bölge için birkaç damla uçucu yağ kullanmak istiyorsunuz.

S. İdeal olarak, ne kadar son masaj gerekir?

Ariva Spa: Masaj 15-25 dakika arasında sürmeli. Her alanda çalışmak için zaman ayırmayı vurgulayacağım, çünkü bu alıcı için harika hissedecek ve rahatlamaya da odaklanabilirsiniz.

S. Başka öneriniz var mı?

Dana: Ortağınızla her zaman kullandığınız basınç hakkında bilgi alın; çok fazla veya çok hafif basınç, ruh halinizi hızla değiştirebilir. Masaj yaptırmak için en az kullanılan alanlardan biri kafa derisidir: kafa derisini fırçalamak veya şampuanlamak için parmaklarınızı (parmak uçlarınızı değil) kullanın. Başın arkasında migren ve baş ağrılarını etkileyen birçok kas eki vardır; genellikle ihmal edilen bu alanlara masaj yapmak hemen zevkli sonuçlar verir.

Siz ve eşiniz bir profesyonel tarafından masaj almayı tercih ediyorsanız ve Atlanta bölgesinde iseniz, o zaman gelip bizi Ariva Spa da görün !